Autor: admin

Mislim da se ideja “borca” ili “ratnika” proteže daleko izvan doslovnog smisla nekoga tko je uključen u fizičku borbu ili ratovanje. Sam život može biti bitka, a ljudi koji pokazuju otpornost, snagu i odlučnost u suočavanju s izazovima mogu se smatrati borcima. U ovom širem smislu, borac je netko tko ustraje u teškoćama, prilagođava se…

Nekoliko velikih tvrtki uključuje boks u svoje wellness programe za zaposlenike i aktivnosti za izgradnju tima. Oni prepoznaju jedinstvene dobrobiti boksa, poput poboljšanja mentalne i fizičke otpornosti, koje su vrijedne i u životu i na radnom mjestu. Poduzeća sve više koriste boks za poboljšanje timskog duha, fokusa i sposobnosti rješavanja problema. Na primjer, tvrtke poput…

Osobno sam od uvijek volio gledati boks na TV-u od kad sam s negdje 8 godina pogledao prvi put film Rocky. Već kao mali klinac sam smio ostati budan sa svojim tatom i čekati meč. Ali kad sam počeo trenirati boks onda se sve promijenilo. Kad se jednom počnete baviti boksom, dobivate potpuno novi pogled…

Ljudi su često fascinirani bokserima — njihovom agilnošću, snagom i načinom na koji se kreću takvom gracioznošću i brzinom. Ima nečeg zastrašujućeg u promatranju nekoga kako tako savršeno kontrolira svoje tijelo pod pritiskom. Mnogi, osobito muškarci, dive se ovoj snazi ​​i mentalnoj čvrstoći i čak sanjaju o utjelovljenju tih kvaliteta. Međutim, ja mislim, mnogi ljudi…

U svijetu fitnessa postoji beskrajna rasprava o tome koji su treninzi najučinkovitiji za izgradnju čistih mišića. Dok tradicionalno dizanje utega i kardio rutine imaju svoje prednosti, fitness boks se pokazao kao gamechanger za ljude koji žele brže isklesati svoje mišiće. Ali zašto se fitness boks ističe u usporedbi s drugim metodama vježbanja? Odgovor leži u…

Ne postoji široko dostupna točna statistika o tome koliko ljudi nikad ništa nije udarilo ili bacili koji udarac, ali je široko shvaćeno da većina ljudi, posebno onih koji nisu uključeni u borilačke sportove, nije imala priliku udaranje mete poput boksačke vreće ili fokusera. Moje iskustvo je da su upravo odrasli, koji prvi put bace udarac…

U posljednjih nekoliko godina, fitness boks postao je jedan od najpopularnijih izbora za ljude svih razina kondicije. No, za mnoge, riječ “boks” i dalje priziva slike žestokih boraca i krvavih borbi u ringu. Istina je da je fitness boks mnogo više od borilačkog sporta. To je trening za cijelo tijelo koji je zabavan, siguran i…

Sigurno ste gledali u životu koji boksački meč i divili se brzini, pokretljivost i snazi tih sportaša. Sigurno ste se u nekom trenutku pitali dali bi i sami mogli izvesti takve pokrete, jer bi bili sposobni tako jako i brzo udarati. Nikada u životu niste nikada u ništa i nikoga bacili udarac i sada mislite…

Doubleshot! Kao Barista, vlasnik Teneo Coffee Shopa u Hrvatskoj i ljubitelj borilačkih sportova nisam mogao bolji naziv izabrati za moje treninge. Doubleshot je naziv duplog espressa ali i ubojita kombinacija u udaračkim sportovima. Ako je moguće pijem 2 espressi prije treninga i sugeriram tu praksu i drugima. Koliko to ima smisla i dali je kofein…

Zašto ne bi Isprobali rekreativni ili fitness boks već danas! Treniranje boksa dovodi do fizičke i mentalne transformacije. Boks je pravi izbor ako morate birati između učenja boksanja ili upisa u teretanu za vježbanje. Međutim, optimalan pristup je kombinirati obje aktivnosti. Trening s utezima i drugi treninzi u teretani imaju svoje prednosti poput pomoći u…